見分け方の基本は歯茎の色や形、出血の有無を観察することです。
健康な歯茎は薄いピンク色で引き締まっていますが、赤みが強くなったり紫がかったりする場合は炎症が疑われます。
歯みがき時の出血や、歯間ブラシ使用時の血のにじみは初期のサインとよく見られるのです。
口臭が強くなった歯が浮くように感じる、噛むと違和感があるといった変化も見分け方の重要な指標です。
鏡で歯と歯の境目を見て歯茎が下がって歯が長く見える、歯の間にすき間が増えたと感じる場合は進行の兆候を疑う必要があります。
歯周病は進行すると歯を支える骨が溶けるため、放置すると歯のぐらつきにつながるのです。
見分け方とは歯を軽く指で押してみて動きがないか確認することも有効ですが、自己判断には限界があるため違和感があれば早めに歯科を受診することが大切です。
生活習慣も歯周病と深く関係しており喫煙や睡眠不足、ストレスは悪化要因になります。
歯みがきは力任せではなく、歯と歯茎の境目を優しく磨くことが重要です。
加えてフロスや歯間ブラシで歯間のプラークを除去することで、炎症のリスクを下げられます。
