甘いお菓子や飲み物に含まれる砂糖は、摂取によって歯周病のリスクを高める可能性があります。
歯周病は、歯と歯ぐきの間にたまった歯垢の中で細菌が増えることによって進行します。
砂糖は細菌のエネルギー源となるため、口腔内の環境に影響を与える要素のひとつと考えられています。
砂糖を含む食品を頻繁に摂取すると、口の中に糖分が残りやすくなります。
これにより細菌が活発になり、歯ぐきに炎症が起こりやすい状態につながることがあるので注意が必要です。
つまり、砂糖の摂取習慣は歯周病と間接的に関係しているといえます。
歯周病予防のポイントは、食後のケアを丁寧に行うことです。
歯みがきで歯と歯ぐきの境目を意識して磨き、デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで清潔な状態を保てます。
また、砂糖を含む間食の時間を決めるなど、摂取の仕方を工夫することも大切です。
